女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
* g9 g& Q$ Y4 Y& ~+ s9 y) u
容颜不老方
% Z$ q, f& i3 A需要的材料：
7 r2 A5 I+ n  {+ N8 h6 D
% T& o2 [* T* p5 S生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
" ~  y  B! c2 g/ [6 e" L3 P
5 Q* [& e3 s$ D% U. d$ I怎么样做呢：

7 R2 P& {5 i! K8 Q1 Q8 {; [7 V上述物共捣为末，和匀备用。
4 f! i$ F3 \- c6 K
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

* V  N) i* W; ~) e" C  P9 F灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
7 y: C+ A, V& E: Z+ q2 K
$ k. [" @( H! Y  \0 }6 E鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
% M8 `$ Z% o+ {5 Z
! T3 |6 @0 f  e具有补血益精、悦色减皱功效。
6 X: B7 e" }7 h
% {/ [+ m% z( @) E" N/ c美肤祛皱饮
需要的材料：
3 F* d2 U6 v. f+ N( R$ @9 f+ O
: G# L6 o6 [4 s1 b- O% Q- V  n芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
% m# T  y+ K( C8 I$ K% U0 \( \
( L% v6 ]1 `, y5 a% O怎么样做呢：
2 M: k+ x6 y9 O4 F( Y% u3 S; i$ k
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

: o! v5 l( P7 r  ~% c2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
# |& l7 S5 |6 j; Y* {2 X
4 x, Q2 M, N7 r8 A' F# U8 g怎么吃最有效：

5 }1 O, X6 t7 ^) b每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

* c, X- }% U* y* P& @/ \, Q地黄抗皱粥
% T/ U: E3 K/ x" y0 o$ i8 J, @需要的材料：

1 b. W0 S9 U& w6 P+ }' ^熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
! G# [1 V* y) _/ I3 M% t
% ?0 M5 K. n9 c" L5 i2 s& ]$ E0 B怎么样做呢：

' h2 |* U* u7 _6 T- F" ]将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
% H/ G/ k9 L) k& P6 c
怎么吃最有效：

5 p; j" T' h3 I每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
( X" g3 T+ k; F  l% O
3 c; }0 Y3 s) @7 q7 Z' ]杏仁牛奶芝麻糊
  D' [' J; ]) D* g$ h8 m: Y需要的材料：
! r9 Q" H) V. N* {
8 O; E0 u) b1 v" d9 h+ z+ o0 F杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
; o+ F6 ?" r/ g6 o4 Y, ~6 O7 [
. m# G# e& ^) h5 D) o0 m. }怎么样做呢：
! x% X1 o. c& R
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
7 n# X! E6 q# Q4 H
怎么吃最有效：
! j+ F4 ~2 {# L' F- A8 {
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

3 G& e+ a8 u& a# H* ]* n; Y$ N' r/ r

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

0 V, M1 M+ V3 l; f6 v

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ C. n# H+ O9 t养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}