女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
5 w& u9 _0 _0 e需要的材料：
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" X% t& l$ o) `( m生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

, ?- r. _0 _2 c7 c( G怎么样做呢：

; C7 {  m5 X  e上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

* X2 D) z/ M, e每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

) g2 K% a  r" |  A9 x' c1 e灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

6 Z9 D/ x5 i# V9 \3 ?2 U5 k1 x" ]怎么样做呢：

% R# n) v8 t* _; Z- a8 T5 T1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

5 s/ s0 y9 |) e% o3 n2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

4 [' t" B) b  v, B' J具有补血益精、悦色减皱功效。

0 b1 C7 b/ q" O5 h2 r) C& m; n3 E, J美肤祛皱饮
# t* j, T7 B; G7 h7 Q. q$ w需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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) m. F  H) I/ x! H3 a$ J- m  g2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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1 p4 D& T5 ?8 d怎么吃最有效：

5 @% h- [8 q8 x& H( b: f3 F; ?5 O每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

. E4 J: c1 y( z9 @) G8 }: ?( S熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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( `- @! o" ]7 ^( c# ~将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

- m" r" X. @0 t! k4 B3 ]. J粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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8 t( H4 L. {$ {) U3 ~9 Y' o4 d: q1 v怎么样做呢：

) F! m; ~4 c$ t. Q9 [) d" L先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 e& @4 ?+ p$ r% r6 h3 p养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}